En la actualidad, la mayoría de los estadounidenses no están llevando una dieta acorde a los nutrientes que su cuerpo necesita; sino que ellos están consumiendo los productos que son más asequibles para ellos; como los alimentos procesados y las bebidas azucaradas.
Sin embargo, a pesar de que este tipo de comida ayuda a salir del paso cuando solo tienes 30 minutos para almorzar o cuando por alguna razón no puedes preparar la cena; consumir este tipo de alimento de manera constante te hace más vulnerable para desarrollar enfermedades.
Es por esto que en esta ocasión te presentaré una bebida que te ayudará a reforzar el sistema inmune, en casos de emergencia y aunque tengas una dieta saludable.
Bebida de limón, miel y jengibre para reforzar el sistema inmune.
Ingredientes:
- 5 limones.
- 5 pulgadas de raíz de jengibre.
- Miel de abeja orgánica.
Modo de preparación:
Primero, elimina el 50% de la cascara de los limones.
Segundo, procesa los limones y el jengibre hasta que quede un líquido.
Tercero, agrégale miel al gusto.
Modo de consumo:
Esta es una bebida que puede ser almacenada hasta por 5 días en el refrigerador y es apta para el consumo de toda la familia. Aunque, siempre es recomendable que consultes con tu médico antes de tomarla.
Té de Jengibre con canela y laurel para proteger tus Pulmones.
Ingredientes:
¼ de taza de jengibre fresco, cortado en rodajas finas
1 varita de canela
Dos hojas de laurel
1 y ½ tazas de agua
Preparacion:
Lavar bien el jengibre, y cortarlo en rodajas muy finas. También se puede rallar.
Colocar el agua, jengibre, los palitos de canela y el laurel en una olla a fuego lento por 20 minutos.
Si deseas una infusión o un té más fuerte, dejarlo en el fuego más tiempo.
Colar y servir.
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