Para quemar grasa en el estómago prepara este jugo verde

El batido de plátano y jengibre tiene cinco ingredientes simples pero grandiosos que lo convierten en un buen lugar para comenzar. Para quemar grasa en el estómago, empieza con este jugo cada mañana y empieza a ver resultados.

Batido de plátano y jengibre para quemar grasa del estómago

Ingredientes

• 2 cucharadas de linaza molida
• 1 taza de arándanos congelados
• 1 plátano maduro congelado
• Una cucharada de jengibre rallado
• ½ taza de espinacas tiernas
• Hielo

Adicional: para un golpe de proteína agrega una porción de tu proteína en polvo favorita

Instrucciones

1. Pon todos los ingredientes en una licuadora
2. Licúa hasta obtener la consistencia preferida.

Conclusión

Este batido tiene un alto contenido de fibra y está vinculado a la reducción del apetito y es efectivo para mantenerte lleno. Los nutrientes llenan el batido con numerosos beneficios, incluido un gran sabor.

Los ingredientes para quemar grasa en el estómago

La linaza está repleta de fibra, lo que te ayuda a sentirte lleno. Al hacer dieta, los antojos son una pendiente resbaladiza.

Dale fuerza a tu fuerza de voluntad al comer comidas regulares con un buen contenido de fibra para frenar los antojos y retrasar la digestión.

Los arándanos están llenos de antioxidantes para combatir el cáncer y vitamina C. También tienen una alta proporción de fibra a calorías, con casi el 14% de tu fibra diaria por cada 100 calorías, lo que te hace sentir más lleno sin aumentar de peso.

Los plátanos son otra fruta con muchos beneficios. La fruta ofrece potasio relacionado con la disminución de la presión arterial y vitamina C para estimular tu sistema inmunológico, pero también puede hacer que te sientas lleno.

Los plátanos están llenos de fibra, como el almidón resistente que es bueno para saciar tu hambre.

La espinaca está llena de nutrientes como vitamina A y C, ácido fólico, magnesio y vitamina K. Es importante obtener estos nutrientes en grandes cantidades, ya que es probable que tu cuerpo responda con dolores de hambre cuando estás desnutrido.

Estas vitaminas y minerales no solo ayudan a generar huesos más fuertes, mejoran la vista entre otros beneficios importantes.

Consejo: ¡puede usar espinacas congeladas si deseas extender la vida útil y aún así mantener el contenido de nutrientes!